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据中国肿瘤年报显示,我国每3分钟就有一个人因大肠癌而死。 大肠癌是常见的恶性肿瘤,其中包括结肠癌和直肠癌。中国大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)发病率连年“走高”。每年新发病人数约为13至16万人,死亡人数约为6至9万人。 上个月有新闻报道,一位一周至少5天吃烧烤的30岁男士,就医时被查出肠癌晚期。其实在半年前,他就有便血症状,但自认为是痔疮就没太在意,等感觉不放心才去就医时,情况已经不容乐观。 3月初也有报道,一位32岁的女士因为腹痛难忍入院,却最终被诊断为肠癌晚期。除平时饮食不规律外,5年前自己腹部开始出现偶尔疼痛和大便隐血都未被重视,最终错过了最佳治疗时期。 经常出现肚子疼或者不舒服的情况,如果不能及时治疗,很容易影响我们的肠道健康引起癌细胞滋生,导致肠癌! 而近年来,肠癌已经有年轻化的趋势,饮食不规律、饮食结构简单、喜辛辣油腻、久坐、运动量低、不重视体检、忽略可疑症状……这些情况在现代人的生活中都很常见。 而且由于年轻上班族对身体异常相对没那么警觉,容易抱侥幸心理,不少患者在就医检查时,往往已经病情严重了。 根据国际抗癌联盟资料显示,结肠癌位居高发癌症第三! 其余是肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌。 近20年,结肠癌呈现年轻化、发病率和死亡率“三线”走高的趋势。 该病发生在我们的结肠部位(就是大肠),高发年龄一般在30~50岁间,且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性,三餐不规律,长期的熬夜,再加上紧绷的情绪,都是致命的因素! 肠癌有什么症状? 排便出现异常 早期可能会出现腹泻、便秘交替出现的情况。 结肠癌患者除了便频外,还有排便不尽感,最初发生在清晨起床后,逐渐增多,每日数次或10多次,甚至夜间也大便数次。 2. 腹部出现肿块 大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块,这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块,性质不规则,有一定的活动度。而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度肿块可能会难以活动。 以为自己只是长胖了肚子大?小心是肠癌的症状哦! 早期患者还会常见左下腹痛,呈间歇性隐痛,到了晚期则变为持续性疼痛,呈阵发性且逐渐加重。 3. 出现便血 便血是一种非常危险的信号,也是结肠癌的一种早期症状之一。排便时有明显出血,量少且伴有黏液。这种便血多为鲜红或暗红色,与大便不相混,这时应当及时去医院进行检查和化验。 如何防“癌”于未然? 预防肠癌从现在开始。 但并非能保证百分不中招,早发现+早治疗非常关键,定期检查很重要。 通过筛查,临床上可以发现约39%的早期结肠癌,及时治疗能有较理想的结果。 同时,日常生活还应做到“养肠四点”: 多喝水,预防便秘 喝水好处多,少喝饮料,年轻人因喝水少引起便秘的很多。 建议每天白天喝水在1500毫升以上。喝水时,“细水长流”勤喝、慢喝、小口喝更有助于身体吸收。 2. 补充益生元 益生元有滋养好菌,抑制坏菌,平衡肠道菌群的作用,有助于预防结肠癌。 富含益生元的食物有:韭菜,大蒜,香蕉,洋葱,牛蒡,雪莲果,菊粉等,其中雪莲果中天然益生元的含量最多。 有大量的试验证明雪莲果对大肠癌的预防及抑制效果: 抑制癌细胞增殖 减少肿瘤前病变 促进有益菌的增长,显着改善结肠内菌群的平衡 改善大肠癌免疫参数 参考文献: Yacon-derived Fructooligosaccharides Improves the Immune Parameters in the Mouse Prebiotic effect of yacon on intestinal mucosa using a mouse model 3. 补充膳食纤维 膳食纤维对调节肠道菌群,保持肠道健康意义重大! 膳食纤维包括两种,一种是可溶性膳食纤维,来自于豆类、水果,能够吸收水分,改善腹泻;形成类似果冻的胶状物,增加食物的体积,有效减轻饥饿感。 另一种是不溶性膳食纤维,来源于全谷物及一些高纤维含量丰富的蔬菜中,可以增加便便的体积和湿度,改善便秘。 4. 适量的运动 经常运动,可以让胃肠蠕动变快,及时排便,避免粪便中的有毒物质累积吸收,不但对肠道健康的意义重大,对整个身体的新陈代谢、免疫力、心情改善等多种健康因素都是非常高的! 因此,想要肠道健康,更加舒心,要保持规律运动的习惯,每日运动保持在30分钟以上。

摘要 Yacon(拉丁语学名:Smallanthus sonchifolius)是一种多年生植物,属于南美洲安第斯地区的菊科(Asteraceae),是一种丰富的低聚果糖(FOS)来源。 对文献的全面梳理涉及雪莲果补充剂在促进健康和降低慢性病风险方面的作用。 根据几项临床前和临床试验,FOS摄入有利于促进健康的细菌的生长,同时减少致病菌群。 此外,肠道微生物群,短链脂肪酸(SCFA)的FOS发酵的终产物在调节免疫应答,葡萄糖稳态和脂质代谢中充当底物或信号分子。可以降低血糖水平,体重和结肠癌风险。 基于这些发现,大多数研究结论认为,由于它们的功能特性,雪莲果根可以有效地用作预防和治疗慢性疾病的膳食补充剂。 作者:Caetano, B., de Moura, N., Almeida, A., Dias, M., Sivieri, K., & Barbisan, L. 期刊:Nutrients 发表日期:2016年 [gallery columns="5" ids="10219,10220"] 查看原文:雪莲果作为食品补充:果糖低聚糖(FOS)促进健康的益处

目的与背景 雪莲果(Samallanthus sonchifolius)是一种在世界各地种植的常见食用植物,因其抗糖尿病特性而闻名。还已知其具有几种其他药理学性质,包括抗炎,抗氧化,抗过敏和抗癌作用。到目前为止,还没有研究雪莲果对胶质瘤的影响。在这项研究中,我们研究了雪莲果对胎牛血清(FBS)刺激的C6胶质瘤细胞迁移和增殖的影响。 方法 通过使用EZ-Cytox细胞活力测定试剂盒评估细胞活力来确定细胞生长和增殖。通过进行划痕伤口愈合测定和Boyden室测定来评估FBS诱导的C6神经胶质瘤细胞的迁移。我们还使用蛋白质印迹分析来确定细胞外信号调节激酶1/2(ERK1 / 2)的表达水平,ERK1 / 2是神经胶质瘤细胞迁移和增殖的主要调节因子。通过进行逆转录PCR测量基质金属肽酶(MMP)9和TIMP-1水平。 结果 Yacon(300μg/ mL)降低了FBS诱导的C6胶质瘤细胞增殖和FBS刺激的C6细胞的剂量依赖性迁移。用雪莲果(200和300μg/ mL)处理的FBS刺激的C6神经胶质瘤细胞显示与未处理的FBS刺激的C6细胞所显示的相比,ERK1 / 2的磷酸化降低和MMP9表达的抑制。相反,雪莲果(200和300μg/ mL)诱导TIMP-1表达。 结论 在这些结果的基础上,我们认为雪莲果可能通过抑制其增殖和迁移对FBS刺激的C6胶质瘤细胞发挥抗癌作用。最可能的机制是ERK1 / 2和MMP9的下调和TIMP-1表达水平的上调。 作者:Lee, K. P., Choi, N. H., Kim, J. T., & Park, I. S. 期刊:Nutrition research and practice 发表日期:2015 [gallery columns="4" ids="10938,10937,10936,10935,10934"] 查看原文:雪莲果乙醇提取物对胎牛血清刺激C6胶质瘤细胞增殖和迁移的影响

摘要 从雪莲果(Smallanthus sonchifolius)的叶中分离出8β-angeloyloxy-9α-羟基-14-氧代 - acanthospermolide和五种已知的melampolide倍半萜内酯(uvedalin,enhydrin,polymatin B,sonchifolin和wisuanin)。 通过1D-2D-NMR,HRMS,IR和UV分析鉴定化合物。 体外细胞毒性测定(MTT)显示这些倍半萜内酯对健康人受试者的外周血单核细胞(PBMC)显示出差的细胞毒性作用,而在白血病和胰腺癌细胞中观察到强烈的细胞毒性。 对于polymatin B的作用机制,似乎涉及氧化应激。 有趣的是,活性氧(ROS)的形成主要诱导不同的作用:CCRF-CEM细胞凋亡,CEM-ADR5000细胞中的坏死作用通过诱导RIP1K,在MIA-PaCa-2细胞中既不凋亡也不是坏死细胞凋亡。 此外,细胞也部分死于坏死。 作者:De Ford, C., Ulloa, J. L., Catalán, C. A., Grau, A., Martino, V. S., Muschietti, L. V., & Merfort, I. 期刊:Phytochemistry 发表日期:2015年 [gallery columns="5" ids="10230"] 查看原文:来自雪莲果(拉丁学名:Smallanthus Sonchifolius)的倍半萜烯内酯Polymatin B在三种癌细胞系中诱导不同的细胞死亡机制

目的与背景 由于其高FOS含量,从雪莲果根获得的糖浆可以很好地定位为营养保健品。我们研究了雪莲果浆对人体健康的有益作用和耐受性。 方法 在一项双盲安慰剂对照实验中,在120天的时间内研究了肥胖和轻度血脂异常的绝经前女性。我们使用了两剂雪莲果浆,0.29克和0.14克FOS/千克体重/天。在研究开始和结束时,测定人体测量,血糖,钙,脂质和胰岛素浓度以及动态平衡模型评估指数。 结果 建议每日食用没有不良胃肠道作用的雪莲果浆为0.14克FOS/千克体重。每日摄入的雪莲果浆使体重,腰围和体重指数显着下降。此外,观察到空腹血清胰岛素和稳态模型评估指数的降低。雪莲果浆的消耗增加了排便频率和饱腹感。空腹血糖和血清脂质不受果酱治疗的影响,并且在血清LDL-胆固醇水平中发现积极作用。 结论 雪莲果果浆是FOS的良好来源,其长期食用对控制女性肥胖、改善胰岛素抵抗具有有益的健康效果。 作者:Genta, S., Cabrera, W., Habib, N., Pons, J., Carillo, I. M., Grau, A., & Sánchez, S. 期刊: Clinical nutrition, 28(2), 182-187. 发表日期:2009年 [gallery columns="5" ids="10236,10235,10234,10233"] 查看原文:雪莲果浆对肥胖和胰岛素抵抗的有益作用